Wzdęty brzuch w okresie menopauzy – co może być przyczyną i jak radzić sobie z dolegliwością?

Okres menopauzy to czas, kiedy w organizmie kobiety zachodzą spore zmiany w zakresie gospodarki hormonalnej (zmniejszenia wydzielania hormonów – estrogenu i progesteronu). Zmiany te powodują wystąpienie wielu schorzeń i dolegliwości. Wśród nich wymienia się między innymi zaburzenia cyklu miesiączkowego, objawy zespołu klimakterycznego, nietrzymanie moczu oraz osteopenię i osteoporozę pomenopauzalną. Wszystkie te zmiany obniżają jakość życia kobiet i negatywnie wpływają na ich codzienne funkcjonowanie¹. W okresie menopauzy mogą wystąpić także inne niepożądane objawy, jak choćby wzdęcia. Co powoduje wzdęcia w czasie menopauzy i jak sobie radzić z tym problemem zdrowotnym? Sprawdź!

1. Menopauza (klimakterium) – czym jest?
2. Najczęstsze objawy menopauzy
3. Jakie są możliwe przyczyny wzdęć w okresie menopauzy?
4. Wzdęcia w okresie menopauzy – kiedy zgłosić się do lekarza?
5. Sprawdzone sposoby na wzdęcia w okresie menopauzy

Menopauza (klimakterium) – czym jest?

Menopauza (okres przekwitania, klimakterium) to naturalny proces wywołany starzeniem się organizmu kobiety i wygasaniem funkcji jajników (zanikiem aktywności hormonalnej jajnika)². Świadczy o zakończeniu funkcji układu rozrodczego, a co za tym idzie, możliwości posiadania potomstwa³. Pojęciem menopauza określa się ostatnie krwawienie miesiączkowe, po którym w ciągu następnych 12 miesięcy miesiączka już się nie pojawia i nie stwierdza się żadnych patologicznych przyczyn zatrzymania menstruacji¹.

To, w jakim wieku rozpocznie się menopauza i dojdzie do zatrzymania miesiączki, jest indywidualną kwestią i zależy od czynników genetycznych i środowiskowych. Zwykle menopauza występuje między 45. a 55. rokiem życia kobiety³.

Najczęstsze objawy menopauzy

Okres okołomenopauzalny (trwa ok. 5 lat przed ostatnią miesiączką, do 1 roku po niej) co prawda może, ale wcale nie musi wiązać się z występowaniem szeregu uporczywych objawów i pogarszać jakości życia kobiety. Często jednak pojawiają się różne objawy (tzw. zespół klimakteryczny) wynikające z procesu starzenia się organizmu oraz stopniowego wygasania funkcji jajników^2,3.

U większości kobiet w okresie okołomenopauzalnym w wyniku zachodzących w organizmie zmian hormonalnych jednym z pierwszych objawów jest stopniowe zatrzymywanie miesiączki. Obserwuje się przede wszystkim zmiany w zakresie charakteru, czasu trwania oraz odstępu między miesiączkami. Spodziewane krwawienia stają się mniej przewidywalne niż dotychczas – cykle są dłuższe lub krótsze, krwawienia wydłużone, obfite i bolesne, a czasami menstruacja w ogóle się nie pojawia lub obserwuje się jedynie plamienia między miesiączkami³.

Pozostałe dokuczliwe objawy przekwitania to^2,3:

• uderzenia gorąca z towarzyszącymi mu dreszczami, zaczerwienieniem twarzy i dekoltu,
• nadmierna potliwość (zlewne poty),
• zwiększona pobudliwość,
• wahania nastroju,
• nerwowość,
• zaburzenia rytmu serca (kołatanie serca),
• przybieranie na wadze (tzw. otyłość brzuszna),
• bóle i zawroty głowy,
• problemy ze snem,
• zmęczenie,
• trudności w koncentracji,
• bóle mięśni i stawów,
• mrowienia,
• bolesne współżycie,
• suchość pochwy
• częstsze infekcje intymne,
• nietrzymanie moczu.

Jakie są możliwe przyczyny wzdęć w okresie menopauzy?

W okresie klimakterium może dojść do zwiększenia masy ciała². U kobiet po menopauzie niekiedy widoczny jest duży brzuch (tzw. oponka na brzuchu). Gromadzeniu się tkanki tłuszczowej sprzyja mała aktywność fizyczna i niezdrowa dieta, z dużą zawartością cukru i soli, a także zmiany hormonalne. Złe nawyki mogą prowadzić do nadwagi i otyłości⁷.

Zmiany hormonalne zachodzące u kobiet w wieku okołomenopauzalnym w połączeniu ze złymi nawykami żywieniowymi mogą zwiększać ryzyko pojawienia się dolegliwości ze strony układu pokarmowego takich jak wzdęcia. Nadmiernej obecności gazów w jelicie sprzyjać może m.in. połykanie powietrza, jedzenie pokarmów powodujących gazy (np. roślin strączkowych), picie napojów gazowanych czy jedzenie pokarmów o dużej zawartości skrobii i błonnika rozpuszczalnego⁴.

Wzdęcia w okresie menopauzy – kiedy zgłosić się do lekarza?

U mniej więcej 30% kobiet menopauza ma ciężki przebieg, a towarzyszące jej objawy są bardzo uciążliwe². Jeśli objawy klimakterium mocno dają się we znaki, warto jest poszukać pomocy u lekarza pierwszego kontaktu i dowiedzieć się, co się dzieje. Za nasilone wzdęcia w okresie menopauzy może odpowiadać zła dieta, ale nie tylko. Przyczyną wzdęć mogą być równie dobrze nietolerancje pokarmowe lub choroby przewodu pokarmowego⁴. Powodować je może zespół jelita drażliwego, zespół przerostu bakteryjnego jelita cienkiego, rak jelita grubego czy choroby układowe i nieswoiste choroby jelit. Dlatego w razie występowania silnych wzdęć o przewlekłym charakterze wskazana jest konsultacja z lekarzem i rozpoczęcie leczenia⁵.

Sprawdzone sposoby na wzdęcia w okresie menopauzy

Uciążliwe dolegliwości związane z okresem menopauzy można łagodzić przy pomocy naturalnych substancji, do których należą fitoestrogeny zawarte w roślinach, takich jak np. kozłek lekarski, szałwia, rumianek czy soja³. W przypadku wzdęć poprawę może przynieść unikanie pokarmów gazotwórczych. Warto udać się do dietetyka, który pomoże ułożyć nam dietę dopasowaną do potrzeb naszego organizmu. Gdy w życiu codziennie towarzyszy nam stres, pomocne bywa sięgnięcie po pomoc specjalistów w zakresie radzenia sobie z nim⁴.

U części pacjentów do zmniejszenia wzdęć przyczynić się mogą leki poprawiające motorykę, adsorbujące gazy jelitowe czy ułatwiające ich usuwanie⁴. Do tej grupy należą m.in. produkty z symetykonem. Mechanizm działania tej substancji opiera się na zmniejszaniu napięcia powierzchniowego pęcherzyków gazów w przewodzie pokarmowym, co ułatwia ich usuwanie⁶. Symetykon zawierają np. Ulgix Wzdęcia i Ulgix Wzdęcia Max.

Korzystanie z serwisu nie zastępuje diagnozy lekarza czy konsultacji farmaceuty, zaleceń lekarza, czy farmaceuty co do przyjmowania leków, a także treści ulotki i Charakterystyki Produktu Leczniczego. Dołożyliśmy wszelkich starań, aby opublikowane opracowania były najwyższej jakości i odpowiadały potrzebom czytelników, a również były zgodne z obowiązującymi przepisami i wytycznymi. Nie ponosimy odpowiedzialności za własne decyzje użytkowników, mogące mieć wpływ na ich zdrowie, prowadzoną działalność gospodarczą lub zawodową.

Bibliografia:

1. Pertyński T., Stachowiak G., Menopauza – fakty i kontrowersje, Endokrynologia Polska/Polish Journal of Endocrinology, Tom/Volume 57; Numer/Number 5/2006.
2. Szafarowska M., Menopauza, Ginekologia po dyplomie, 2017.
3. Stefanowicz E., Menopauza, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2021 (dostęp: 2022.10.03.).
4. Wiercińska M., Wzdęcia – czym są, co je powoduje, kiedy zgłosić się do lekarza i jakie są domowe sposoby na wzdęcia brzucha?, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2022 (dostęp: 2022.10.03.).
5. Gulbicka P., Grzymisławski M., Wzdęcia brzucha – najczęstsze przyczyny i postępowanie, Piel. Zdr. Publ. 2016, 6, 1, 69–76.
6. Lewandowski K., Kaniewska M., Świątek A. i in., Symetykon – możliwe zastosowania w praktyce klinicznej i samoleczeniu, Lekarz POZ 3/2021.
7. Nadwaga i otyłość u dorosłych, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2022 (witryna internetowa: https://www.mp.pl/nadwaga-i-otylosc/wytyczne/246952,-nadwaga-i-otylosc-u-doroslych (dostęp: 2022.11.30.)).

Ulgix Wzdęcia, wyrób medyczny. Skład: 1 kapsułka miękka zawiera 80 mg symetykonu. Ulgix Wzdęcia Max, wyrób medyczny. Skład: 1 kapsułka miękka zawiera 240 mg symetykonu. Zastosowanie: w łagodzeniu objawów związanych z nadmiernym nagromadzeniem gazów w żołądku i jelitach powstałych w wyniku fermentacji jelitowej w czasie procesów trawienia. Należą do nich: uczucie pełności, silne wzdęcia, odbijanie, które mogą być m.in. wynikiem błędów dietetycznych. Pomocniczo przed wykonaniem badań diagnostycznych w obrębie jamy brzusznej techniką obrazową, takich jak: radiografia, ultrasonografia i endoskopia. Przyczynia się do usunięcia z przewodu pokarmowego gazów i powietrza, przez co poprawia jakość uzyskiwanych obrazów i eliminuje trudności diagnostyczne. Przeciwwskazania: Nie należy stosować, jeżeli występuje nadwrażliwość na symetykon lub inny składnik wyrobu. Wytwórca: PRZEDSIĘBIORSTWO PRODUKCJI FARMACEUTYCZNEJ HASCO-LEK S.A. 51-131 Wrocław, ul. Żmigrodzka 242 E.

Ulgix Wzdęcia Max, wyrób medyczny. Skład: 1 kapsułka miękka zawiera 240 mg symetykonu. Zastosowanie: Ulgix Wzdęcia Max stosowany jest w łagodzeniu objawów związanych z nadmiernym nagromadzeniem gazów w żołądku i jelitach powstałych w wyniku fermentacji jelitowej w czasie procesów trawienia. Należą do nich: uczucie pełności, silne wzdęcia, odbijanie, które mogą być m.in. wynikiem błędów dietetycznych. Ulgix Wzdęcia Max stosowany jest także pomocniczo przed wykonaniem badań diagnostycznych w obrębie jamy brzusznej techniką obrazową, takich jak: radiografia, ultrasonografia i endoskopia. Przyczynia się do usunięcia z przewodu pokarmowego gazów i powietrza, przez co poprawia jakość uzyskiwanych obrazów i eliminuje trudności diagnostyczne. Przeciwwskazania: Wyrobu Ulgix Wzdęcia Max nie należy stosować, jeżeli występuje nadwrażliwość na symetykon lub inny składnik wyrobu. Wytwórca: PRZEDSIĘBIORSTWO PRODUKCJI FARMACEUTYCZNEJ HASCO-LEK S.A. 51-131 Wrocław, ul. Żmigrodzka 242 E.

Poznaj ULGIX Wzdęcia

Poznaj ULGIX Wzdęcia Max